Melhores óculos de sol para CrossFit: resistência ao suor e ao impacto (Revisão 2025)

Se você já tentou fazer um WOD Quem usa óculos de sol normais ao ar livre sabe como é frustrante: eles embaçam no primeiro exercício, escorregam com o suor durante a corrida ou, pior ainda, quebram se caírem durante uma corrida. Clean.

Em CrossFit, Os óculos de sol não são apenas um acessório de moda, eles são uma parte essencial da vida cotidiana. peça de equipamento. Eles devem resistir ao impacto, ficar perto de sua cabeça nos movimentos mais explosivos e oferecer uma visão clara 😎.

Como atleta que competiu e treinou sob o sol, aprendi que apenas três fatores são importantes: Aderência, ventilação e resistência da lente. Este é o meu guia de compras, baseado em testes reais em WODs e corridas longas.

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Guia técnico: A óptica e a estrutura de que você precisa

Lentes: Policarbonato ou Tritan?

Esqueça o vidro para o CrossFit. O Policarbonato (PC) ou o Tritan são materiais plásticos inquebráveis, leves e de alto desempenho. Eles são a opção de segurança para evitar fragmentos em caso de impacto direto.

Proteção UV: não é um extra, é obrigatório.

Proteção UV400 é o padrão do setor que garante que as lentes bloqueiem todos os comprimentos de onda de até 400 nanômetros (abrangendo UVA e UVB). Se um óculos de proteção não especificar UV400, não o use para treinamento.

Molduras: A chave para a aderência

O material de estrutura mais recomendado é TR90 (Nylon termoplástico). Ele é extremamente flexível, leve e retorna à sua forma original após ser dobrado. Combine-o com as hastes e as pontes nasais da borracha hidrofílica (material que melhora a aderência com a umidade, ou seja, com o suor!).

Os óculos de sol de que você precisa para CrossFit (comparação de resistência)

Essa tabela inclui uma comparação de seis modelos principais, com destaque para os três modelos da marca esportiva espanhola Velites.

Análise da experiência

Os óculos que a Velites apresentou ao mercado são funcionais e atendem a todos os requisitos descritos acima. Você tem isso cupom de desconto para Velites que economizarão seu dinheiro.

• Velites Raptor: Um modelo muito versátil que equilibra durabilidade com desempenho. Se estiver procurando por um par de óculos de proteção resistente que possa ser carregado em sua bolsa sem medo de quebrar e que ofereça um ajuste seguro para praticamente qualquer sessão de treinamento, o Raptor é uma excelente opção. Ele tem um design um pouco mais envolvente do que o Urban, proporcionando maior proteção lateral.

• Velites Horizon: Este é o modelo carro-chefe de Velites para o atleta de CrossFit. Se você se deparar com WODs com burpees, saltos duplos e corridas ao sol, o Horizonte oferece a melhor tecnologia de aderência e ventilação. Eles foram projetados para não se moverem ou embaçarem quando sua frequência cardíaca estiver no máximo.
• Velites Urban: Os mais estilo de vida mas mantém a essência da segurança. Eles são perfeitos para o uso diário ou para aqueles Metais mais leve ou treinamento técnico. Eles oferecem proteção UV400 e policarbonato resistente a impactos, a um preço mais acessível e com um olhar mais discreto.

• Oakley Radar EV Path: Elas são a referência no esporte de elite. A goma de Unobtainium funciona como mágica: quanto mais você suar no WOD, Quanto mais elas aderem à sua pele, mais elas aderem à sua pele. Eles são leves e oferecem excelente visão periférica, ideal para manter seus olhos no caminho. monitor ou o juiz.
• Nike Windshield Elite: O modelo de alto desempenho da Nike, projetado especificamente para velocidade e ventilação. Eles têm um ajuste seguro e um nariz ventilado que minimiza o embaçamento. É uma ótima opção se você estiver procurando uma marca esportiva estabelecida e fizer muitas atividades físicas. WODs com uma carreira.
• Tifosi Swank XL: A opção orçamento alto desempenho. Eles oferecem a proteção essencial e a leveza do policarbonato. Sua aderência é menos agressiva do que a dos óculos Oakley ou Velites, e é por isso que eu os recomendo para WODs com menos burpees e mais corrida.

Por que um óculos de sol especial para praticantes de crossfit?

Se você tentar treinar com seus óculos "de rua", provavelmente se sentirá desconfortável por vários motivos.

• Deslizamento
• Se forem muito pesados, podem causar desconforto.
• Você pode ter medo de que eles caiam e quebrem facilmente.

Um óculos esportivo deve atender a alguns requisitos básicos para ser ideal para esses casos.

Você não precisa se preocupar com o fato de eles se moverem ou se perderem. 

Eles devem se ajustar confortavelmente, com um design arqueado nas têmporas para melhorar o ajuste, de modo que não atrapalhem, mesmo que você pule ou corra. 

Antiderrapante

Com borrachas antiderrapantes incorporadas na área do nariz e das costeletas.

Confortável

É essencial que eles sejam muito leves para que você possa usá-los por um longo dia e não se incomodar com o peso. 

Outros modelos tradicionais podem deixá-lo com o nariz ou a área de apoio das orelhas doloridos e doloridos.

Resistente

A estrutura deve ter alguma flexibilidade para que não seja frágil.

Eles são projetados para resistir a quedas no chão.

Seguro

Eles sempre devem passar por verificações de segurança europeias e britânicas para garantir que o vidro não prejudique nossa visão.

Aqui está um vídeo para que você possa ver com mais detalhes os dois primeiros modelos lançados pela Velites, o Urban e o Raptor.

Ambos vêm com um estojo rígido que protege os óculos durante o transporte. Isso pode ou não parecer óbvio, mas há óculos que vêm com um estojo de tecido quando você os compra.

A marca Velites cria mais acessórios para ajudá-lo em seus WODs. Você pode dar uma olhada em outros produtos, como o calleraso Cordas de pular ou o pacote de mobilidade. Você pode usar o cupom ANABELPUMP para acumular descontos em suas compras.

💡 Nota de saúde: Óculos, sol e seu relógio circadiano

É essencial entender que, embora os óculos de sol sejam essenciais para a proteção e o desempenho na água, eles também são essenciais para a proteção do meio ambiente. caixa ou em execução, deve ser usado com intenção.

O olho humano precisa ser exposto à luz brilhante (especialmente à luz azul e verde do sol pela manhã) para sincronizar corretamente seu relógio circadiano. Esse relógio interno regula o ciclo sono/vigília, a produção de hormônios e, por fim, o desempenho e a recuperação.

Quando você usa óculos escuros fora do treino ou ao dirigir, está limitando severamente a quantidade de luz que chega aos seus receptores, o que pode desregular o seu ciclo natural e afetar a qualidade da sua noite de sono.

Meu conselho como instrutor: Use óculos de sol em seu esporte para proteção, mas mantenha seus olhos livres durante a maior parte do dia para receber essa luz solar vital.

A verdadeira ameaça óptica em ambientes internos

Se você está procurando óculos para usar «com mais frequência», não deve usar óculos de sol. É a exposição constante à luz artificial e azul das telas e da iluminação LED em ambientes fechados que realmente exige proteção no mundo moderno.

Para proteger seu hormônio e a saúde dos olhos em casa ou no escritório, a solução é o Bloqueio seletivo de luz azul em ambientes fechados. Se estiver interessado em entender como esses óculos podem melhorar seus níveis de sono e energia, leia mais no blog:

Óculos bloqueadores de luz azul: o guia completo para desempenho e sono

Perguntas frequentes: Óculos de proteção e CrossFit