Nike Metcon 10
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Las Nike Metcon 10 no son una simple evolución estética de su antecesora, sino una actualización funcional bien pensada. A lo largo de este artículo te contaré mi experiencia directa, resultados en entrenamientos variados y comparaciones con modelos anteriores como las Metcon 9 y rivales como las Reebok Nano X5.
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¿Qué novedades traen las Nike Metcon 10 respecto a las Metcon 9?
Más transpirables, ligeras y estables. Incorporan espuma ReactX, bolsillo para cordones, clip TPU para HSPU y horma más amplia en la puntera.
¿Para qué tipo de atleta son ideales?
Perfectas para halterofilia, powerlifting y CrossFit en climas calurosos. No recomendadas para correr largas distancias.
¿Cómo se comparan con las Reebok Nano X5?
Las Metcon 10 ofrecen mayor estabilidad y sujeción; las Nano X5 son más cómodas para pies anchos y entrenamientos mixtos (HIIT, pliometría, carrera corta).
¿Vale la pena cambiar a las Metcon 10?
Sí, si entrenas fuerza 3+ veces por semana, buscas estabilidad y ventilación mejorada.
¿Qué traen de nuevo las Nike Metcon 10?
Un bolsillo para guardar los cordones y que no se enreden (tienes foto más abajo), más anchas, más transpirables y más ligeras.
Tabla comparativa: Metcon 9 vs Metcon 10
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Característica |
Metcon 9 |
Metcon 10 |
|---|---|---|
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Horma |
Estrecha |
Más amplia en la zona de la puntera para darle más espacio a los dedos |
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Sujeción |
Amplia |
Refuerzo del talón + banda medio pie + presillas dordones = más seguridad |
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Malla en la puntera |
Menos transpirable |
Más ventilación y frescura |
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Espuma |
React (básica) |
ReactX (mayor retorno de energía) |
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Peso (talla 10.5 US) |
12.7 oz |
12 oz |
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Clip TPU para HSPU |
No presente |
Sí, incluido |
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Bolsillo para cordones |
No |
Sí, evita enredos |
Datos técnicos
Horma
- Placa Hyperlift ultrarresistente en la mitad trasera de la suela para mayor estabiliad en los levantamientos.
- Media suela de espuma ReactX en la parte delantera que aumenta el retorno de enería.
- Ranuras flexibles en la suela exterior para ofrecer una amortiguación flexible y reactiva
Ajuste y talla
Con la banda del mediopié, el refuero del talón y las presillas de los cordones se mejora el ajuste, siendo uno de los cambios más señalados.
Si tienes el pie ancho, te recomiendo probar media talla más grande.
Materiales
- Malla engineered mesh con orificios para más transpirabilidad.
- Clip (TPU) de plástico en el talón para reforzar la zapatilla en los ejercicios de roce con la pared (por ejemplo: hand stand push ups)
Diseño
- Bolsillo guarda cordones: evita enredos y que te pises los cordones sin querer.
- Peso reducido: ideal para atletas que priorizan agilidad.
Experiencia personal
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Criterio |
Valoración |
|---|---|
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Estabilidad |
⭐⭐⭐⭐⭐ Excelente para levantamientos pesados |
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Amortiguación |
⭐⭐⭐⭐ ReactX protege sin perder conexión con el suelo |
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Transpirabilidad |
⭐⭐⭐⭐ Nueva malla mantiene el pie fresco |
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Agilidad |
⭐⭐⭐⭐ Peso reducido se nota en sprints y saltos |
¿Para quién es ideal la Nike Metcon 10?
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Perfil de usuario |
¿Metcon 10 es adecuada? |
|---|---|
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Pie delgado o buscas sujeción firme |
✅ Sí |
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Entrenas en climas calurosos |
✅ Sí |
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Haces halterofilia o powerlifting |
✅ Sí |
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Necesitas una zapatilla versátil para correr |
❌ Mejor zapatillas para HYROX |
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Tienes pie fino o medio |
⚠️ Puedes necesitar subir media talla |
Comparativa: Nike Metcon 10 vs Reebok Nano X5 (2025)
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Característica |
Nike Metcon 10 |
Reebok Nano X5 |
|---|---|---|
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Ajuste / Horma |
Ceñido y estrecho. Mejor sujeción lateral. |
Más amplio. Ideal para pies anchos o para quienes buscan espacio extra. |
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Amortiguación |
Espuma ReactX: balance firme con algo de rebote. |
Floatride Energy Foam: más suave y cómoda para correr o moverse rápido. |
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Estabilidad |
Excelente para levantamientos pesados (sentadillas, cleans). |
Muy buena, pero más flexible: mejor para WODs variados que para máximos. |
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Transpirabilidad |
Alta: malla más abierta y mejor ventilación que versiones anteriores. |
Media: parte superior más densa, pero con zonas respirables. |
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Peso (talla US 10.5) |
12 oz (aprox.) |
11.8 oz (aprox.) – similares, pero con sensación más “acolchada”. |
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Diseño funcional extra |
Clip de TPU en talón, bolsillo para cordones, base estable. |
Talón acolchado, lengüeta reforzada, buen soporte de talón. |
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Versatilidad |
Ideal para halterofilia y WODs pesados. |
Mejor para entrenamientos mixtos: HIIT, correr, saltos. |
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Durabilidad |
Muy resistente en suela y talón. Refuerzo lateral sólido. |
Buen nivel, aunque más desgaste en la parte delantera tras semanas de uso. |
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Precio estimado |
140€ |
140€ |
¿Cuál deberías elegir?
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Perfil del usuario |
Opción recomendada |
|---|---|
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Practicas halterofilia o powerlifting con frecuencia |
Nike Metcon 10 |
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Tienes pie ancho o necesitas más comodidad |
Reebok Nano X5 o Hybrid de Velites |
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Haces muchos ejercicios pliométricos o carrera corta | |
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Buscas ajuste firme y estabilidad sólida |
Metcon 10 |
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Entrenas en clima caluroso o WODs de alta intensidad |
Metcon 10 por transpirabilidad |
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Eres principiante o intermedio y haces de todo un poco |
Nano X5, más versátil |
Veredicto final: ¿vale la pena?
Las Nike Metcon 10 son una mejora clara sobre las Metcon 9, especialmente si:
- Te tomas en serio el levantamiento de pesas.
- Entrenas en climas cálidos y necesitas más ventilación.
- Si vienes de modelos más antiguos.
No reinventan la rueda, pero corrigen fallos clave del modelo anterior, convirtiéndolas en una opción más refinada.
Recomendación final: Si practicas CrossFit, halterofilia o entrenamientos HIIT al menos 3 veces por semana, esta actualización te ofrecerá una mejora tangible en rendimiento y confort.
Preguntas frecuentes
¿Las Metcon 10 son mejores que las 9?
Sí, en transpirabilidad, peso y ajuste.
¿Sirven para correr?
Para sprints cortos, sí. No recomendadas para running prolongado.
¿Debo pedir la misma talla?
¿Se sienten estables para peso muerto o sentadillas?
Depende de tu perfil: si haces halterofilia o buscas soporte lateral, sí. Si haces entrenamientos variados o tienes el pie ancho, Nano X5 puede ser mejor.
